早晨喝咖啡，或者高興時來上一杯葡萄酒，這些都會或多或少我們的牙齒產生影響，很多人試圖通過多次刷牙來彌補。但研究表明，這對你的牙齒會造成更多的傷害。為什么呢？
據一份營養研究報告，飲酒后，葡萄酒的高酸度會停留在你的牙齒上。尤其是白葡萄酒。“在牙釉質受到這樣的攻擊后，至少要等待一個小時，給牙齒唿吸的時間，防止在刷牙過程中可能發生額外傷害。”
英國牙科協會達米安·沃姆斯利教授在報告中稱，“停一段時間再刷牙，使牙釉質有機會從酸攻擊中恢復。不容易被刷掉。”
據BBC報道，科學家們還建議選擇比較溫和的葡萄酒，多飲用紅酒。同時，“喝酒時吃一點奶酪甜點，可能有益于預防牙酸蝕病，因為奶酪含有高濃度鈣。”
